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¿QUÉ ES EXACTAMENTE UN MECANISMO DE DEFENSA?


Más notablemente utilizado por Sigmund Freud en su teoría psicoanalítica, un mecanismo de defensa es una táctica desarrollada por el ego para protegerse contra la ansiedad.


Se cree que los mecanismos de defensa protegen la mente contra sentimientos y pensamientos que son demasiado difíciles de manejar para la mente consciente.

En algunos casos, se cree que los mecanismos de defensa evitan que los pensamientos e impulsos inapropiados o no deseados entren en la mente consciente.


¿Cómo funcionan los mecanismos de defensa?


En el modelo de personalidad de Sigmund Freud, el ego es el aspecto de la personalidad que se ocupa de la realidad. Al hacer esto, el ego también tiene que hacer frente a las demandas conflictivas del ello y el super-yó .

  • El id : La parte de la personalidad que busca satisfacer todos los deseos, necesidades e impulsos. El ello es la parte más básica y primordial de nuestras personalidades y no considera cosas como la idoneidad social, la moralidad o incluso la realidad de satisfacer nuestros deseos y necesidades.

  • El super-yó : La parte de la personalidad que intenta que el ego actúe de manera idealista y moral. El super-yó se compone de todas las morales y valores internalizados que adquirimos de nuestros padres, otros miembros de la familia, las influencias religiosas y la sociedad.

Para hacer frente a la ansiedad, Freud creía que los mecanismos de defensa ayudaban a proteger al yo de los conflictos creados por el ello, el super-yó y la realidad . 2  Entonces, ¿qué sucede cuando el ego no puede lidiar con las demandas de nuestros deseos, las limitaciones de la realidad y nuestros propios estándares morales?

Según Freud, la ansiedad es un estado interior desagradable que la gente busca evitar. La ansiedad actúa como una señal para el ego de que las cosas no van como deberían. Como resultado, el ego emplea algún tipo de mecanismo de defensa para ayudar a reducir estos sentimientos de ansiedad.


Tipos de ansiedad


No todos los tipos de ansiedad son iguales. Estas ansiedades tampoco provienen de las mismas fuentes. Freud identificó tres tipos de ansiedad:

  • La ansiedad moral : el miedo a la violación de nuestros propios principios morales 3

  • Ansiedad neurótica : la preocupación inconsciente de que perderemos el control de los impulsos del id, lo que resultará en un castigo por un comportamiento inadecuado.

  • Ansiedad por la realidad : Miedo a los eventos del mundo real. La causa de esta ansiedad suele identificarse fácilmente. Por ejemplo, una persona puede temer la mordedura de un perro cuando está cerca de un perro amenazador. La forma más común de reducir esta ansiedad es evitar el objeto amenazante.

Aunque podemos utilizar estos mecanismos a sabiendas, en muchos casos estas defensas funcionan inconscientemente para distorsionar la realidad.

Por ejemplo, si se enfrenta a una tarea particularmente desagradable, su mente puede optar por olvidar su responsabilidad para evitar la temida tarea. Además del olvido, otros mecanismos de defensa incluyen la racionalización, la negación, la represión, la proyección, el rechazo y la formación de reacciones.

Si bien todos los mecanismos de defensa pueden ser poco saludables, también pueden ser adaptativos y permitirnos funcionar con normalidad.

Los mayores problemas surgen cuando se sobre-


utilizan los mecanismos de defensa para evitar lidiar con los problemas. En la terapia psicoanalítica , el objetivo puede ser ayudar al cliente a descubrir estos mecanismos de defensa inconscientes y encontrar formas mejores y más saludables de afrontar la ansiedad y la angustia.


https://www.verywellmind.com/defense-mechanisms-2795960





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