lista de adicciones

Uno de mis procesos de aprendizaje, fue el haber descubierto la infinidad de adicciones que existen. A las que se les pueden llamar: defectos de carácter, los 7 pecados capitales, etc.
 

Por lo que, leer, aprender de ellas y hacer un trabajo consciente conmigo misma, empecé a trabajar en mi propia recuperación.

La Adicción, no es solamente el consumo de sustancias.

Tiene 4 componentes:

1. algo que repites constantemente, comportamiento, consumo sustancia, forma de pensar,
 2. repites esto porque te da una recompensa o placer, alivio, energía, capacidad de concentración, conexión.
 3. Consecuencias negativas con el tiempo, sobre pasan la recompensa. Depende del tipo de adicción. deterioro cuerpo, autoestima, desempeño trabajo, desenvoltura socialmente
 4. A pesar de las consecuencias no lo puedes dejar.

Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas:

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