DEJAR DE GRITAR "CUÍDATE" A LAS PERSONAS QUE NECESITAN CUIDADO COMUNITARIO

LISTA NO EXHAUSTIVA DE LAS RAZONES QUE EL CUIDADO PERSONAL PUEDE NO SER LA SOLUCIÓN PRINCIPAL

Pone la carga del cuidado únicamente en el individuo:

• Invalida problemas sistémicos.

• Asume que todas las personas tienen los recursos económicos, emocionales o físicos para cuidarse a sí mismos.

• Nos permite señalar con el dedo a las personas e ignorar los factores externos que exacerban los desafíos de salud mental, particularmente para las comunidades marginalizadas y oprimidas.

Puede generar vergüenza y culpa por los problemas en los que las personas están trabajando muy duro:

• Si mantenerse con vida hoy fue un logro, eso es asombroso.

• Debemos evitar asumir lo que otras personas "deberían" estar haciendo; ellos son la autoridad sobre sí mismos.

El auto-cuidado a menudo se mercantiliza y se simplifica en exceso:

• El cuidado personal es mucho más que baños de burbujas.

• El cuidado personal no se basa solo en dinero.

UNA LISTA NO EXHAUSTIVA DE LAS RAZONES POR LAS QUE EL CUIDADO COMUNITARIO ES VITALMENTE IMPORTANTE

Acceder a los servicios de salud mental es un privilegio:

• Hay grandes lagunas en nuestro sistema de salud mental, no todo el mundo puede acceder a lo que necesita y muchos recursos son económicamente inaccesibles.

• Las mismas comunidades se quedan atrás de manera desproporcionada una y otra vez.

• Algunas personas nunca querrán participar en una terapia clínica por diversas razones (daño sistémico, desconfianza, atención de analfabetos culturales) y eso está perfectamente bien; válido.

Sentirse solo es una experiencia común:

• Vivimos en un mundo donde muchos luchan en silencio, conectarnos para superar nuestros obstáculos puede ayudar a las personas a sentirse menos aisladas y más apoyadas.

Podemos resolver problemas juntos:

• Aquellos que han navegado por nuestro sistema de salud mental suelen ser los más hábiles para hacerlo.

SE NECESITA UNA COMUNIDAD PARA SANAR UNA COMUNIDAD

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