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"LA CLARIDAD MENTAL EN LA PERSONA EN RECUPERACIÓN"

Actualizado: 7 abr 2020

Comúnmente me encuentro en nuestros Grupos de Autoayuda con personas que viven el día entero de preocupación en preocupación o que no logran callar esa vocecita interna que vive saboteándolos siempre.

Cuando estás en ese estado no logras más que atraer a tu vida situaciones negativas que no te favorecen.

Es aquí donde juega un papel importante el poder lograr la claridad mental en en el ADICTO EN RECUPERACION.

Imagina poder estar siempre en un estado mental de serenidad y gozando de claridad mental que te ayude a tomar las decisiones correctas para así conseguir cambios positivos en tu vida.

La base de una vida plena y feliz es la claridad de pensamiento y esta se puede lograr si logras aplicar los cambios que veras más adelante en este articulo.

La superación personal y todo cambio positivo en tu vida se logra cuando gozas de paz interior. Cuando logras callar esa vocecita interna que va divagando de pensamiento en pensamiento. Frecuentemente negativos.

Desarrolla La Auto-consciencia

La auto-consciencia es la capacidad de tomar conciencia de uno mismo.

Esta capacidad se logra viviendo el presente, tomando consciencia de tu comportamiento, de tus pensamientos y de tus deseos.

Tomate un segundo cada vez que puedas y durante el día toma consciencia de lo que estas pensando y si descubres que es un pensamiento negativo entonces CAMBIALO enseguida por un pensamiento positivo.

Otro ejercicio que te recomiendo es que al final del día corras una película de lo que hiciste durante el mismo.

Mírate haciendo lo que hiciste ese día y si te das cuenta de que hiciste algo mal entonces cámbialo. Modifica la escena y cambia ese comportamiento que viste que no era el adecuado y sustitúyelo por el correcto.

Esto te ayudara a incrementar esa auto-consciencia y a su vez iras moldeando un mejor comportamiento que a la larga se traducirá en resultados positivos.