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la culpa

Actualizado: 14 abr 2019

Tenemos que aprender a perdonar, y perdonarnos.

Ser conscientes de nuestras faltas, es muy importante para poder hacer el trabajo interior del perdón. Si no somos conscientes, nuestra falta se convertirá en culpabilidad y la cargaremos toda la vida, sin poder hacer ese maravilloso trabajo de perdonarnos y perdonar.

a) me siento mal por lo que he hecho; b) me da vergüenza de lo que he hecho y no quisiera que se sepa; c) me siento manchado, he hecho algo que no es limpio, he jugado sucio; d) me da rabia contra mí mismo de ver que yo he sido capaz de hacer lo que he hecho; e) siento haber desperdiciado la oportunidad de hacer bien, f) me desanima ver que he vuelto a caer en lo que sé que no está bien; g) me pesa haber traicionado la confianza de otra persona; h) me pesa haberme traicionado a mí mismo, no he sido fiel a lo mejor de mí mismo.

-¿Distingo entre aceptarme y justificarse? ¿Soy capaz de aceptarme a mí mismo, sin que eso signifique justificar como bueno lo malo que he hecho?

Y si además somos codependientes y creemos que tenemos que hacernos responsables de las faltas de los demás, en especial la de nuestros familiares, estaremos atados a unas cadenas que nos mantendrán con la culpa toda la vida.


Carlos Alemany. (1998). Los 14 Aprendizajes Vitales. Bilbao, España: EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A., 1998.


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