Al ser integral, yo soy lo que pienso, digo y hago.
Por lo que, tengo que ver por mi. Leer mucho. Hacer ejercicio. Comer sano. Ir a revisiones médicas por lo menos una vez al año. Disfrutar de la familia y amigos. Viajar. Dormir por lo menos 7 horas diarias. Si es necesario contar con un buen terapeuta. Tomar cursos y/o talleres de crecimiento. Etc.
El ver por uno mismo, no es egoísmo ni egocentrismo. Yo soy la que se tiene que cuidar, y ser ejemplo para que los que estén a mi alrededor aprendan a cuidarse ellos mismos.
Esta pregunta me ayudará en hacer cambios si es necesario ¿Por qué hago lo que hago?
Y esta frase es importante "cuidar a los demás de mis acciones, de mis palabras y de mis pensamientos"
´Ahora antes que nada y que nadie, estoy yo.
´Yo soy la persona mas importante
´Yo veo por mi
´Yo me cuido
´Yo soy responsable de lo que digo, hago y siento
