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SIEMPRE DEBO DE ESTAR CONSCIENTE DE PEDIR AYUDA CUANDO LA NECESITE

Estos últimos meses, no han sido nada fácil para mí. Tanto mi padre como mi hermano, trascendieron y sus pérdidas han sido muy dolorosas. Experimentar dos duelos en tan corto tiempo ha sido de lo más retador para mí, no ha sido fácil y el dolor continúa, no se va con nada.


El día de ayer, en mi grupo de zoom que se llama "recuperación", les compartí, que en muchas ocasiones me he sentido muy vulnerable, lloro sin cesar, y me vienen pensamientos de cómo hubiera hecho ciertas cosas de diferente manera tanto con mi hermano como con mi papá. Pero eso ya no importa, ya que él hubiera no existe, lo que si me reconforta es pensar en lo que sí hice y me ha ayudado mucho.


Otro comentario que hice fue el siguiente, si Yo no hubiese recibido la ayuda emocional que necesitaba en los momentos de crisis, el abrazo y acompañamiento de mi esposo, hijos, familiares, amigos y terapeuta, hubiera estado en una situación muy vulnerable y susceptible a cualquier sustancia. En pocas palabras, una copa de vino o cualquier bebida alcohólica u otra sustancia, con tanto dolor emocional, es probable que hubiese encontrado en las sustancias "ese abrazo no recibido, esas palabras de aliento, o ese acompañamiento".


Para mí, me queda muy claro lo que realmente es la adicción, es la solución a un problema, es el paliativo a un dolor emocional, es ese abrazo, es esa palabra de aliento y es ese acompañamiento.

Es importante poder entender esto, ya que la adicción no solo comienza a temprana edad como la adolescencia, puede también comenzar a la edad adulta, todo tiene que ver si estás vulnerable o no en ese momento.


Si necesito ayuda, debo de solicitarla, la vergüenza y la negación son los enemigos número uno para pedir ayuda.