la difícil libertad de desaprender
Desaprender, es una decisión de nuestra libertad modesta y real. Supone no el cambio por el cambio, son el cambio maduro, intercambio con...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
decir adiós
Hay verdades provisionales útiles para un tramo de nuestra vida, verdades enlatadas (se nos olvida mirar la fecha de caducidad), y, para...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
algunos ejemplos de introyectos
´“expresar los sentimientos no sirve para nada y es inadecuado” ´”cuando eliges algo es para siempre” ´”los hombres no lloran” ´“el...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 2 min.
el mensaje, de quién es
´Cuando somos niños, recibimos de nuestro entorno todo tipo de ideas, normas y conceptos sobre lo que está bien y lo que no, cómo hay que...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
aprender a desaprender
Ahora vamos a "Aprender a Desaprender". Es urgente la tarea de desaprender introyectos… Deshacerse de introyectos cuando están pegados...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
lo mas importante empecé a ver por mi
Al ser integral, yo soy lo que pienso, digo y hago. Por lo que, tengo que ver por mi. Leer mucho. Hacer ejercicio. Comer sano. Ir a...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
meditar diario
Meditación - ¿Qué es? Lo primero es definir lo que no es. No es magia, ni es una religión ni una creencia. Simplemente es una tecnología...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
hábito de agradecer todos los días
Agradecer.- Dar gracias a un beneficio recibido. ¿De qué voy a estar agradecida el día de hoy? ¿cómo puedo estar agradecida? si vivo en...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
asistir a talleres y encuentros familiares
La primera vez que fui a un taller al Instituto de Familias N.S., iba con la intención de poder tener la información necesaria para...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
ir a las terapias familiares de clínica
Algo de lo que estoy plenamente agradecida es de que Clinica Nuevo Ser, tiene un programa integral de recuperación. Esta comprobado, si...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
ir a grupo de autoayuda
Cuando empecé a ir a grupos de autoayuda, me encontré con personas igual que yo, con dolor, con angustia, a causa de la adicción y/o...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
leer acerca DEL TRASTORNO DEL CONSUMO DE SUBSTANCIAS
La lectura, de libros de autoayuda: te hacen **pensar**, empiezas a **entender** de la enfermedad, **aprendes** como trabajar en ti,...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
seguir con mis actividades
En momentos de ansiedad, desesperación, dolor y de angustia, lo que mas quiere uno es quizás, no levantarse de la cama. Eso lo único que...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
escribir mis sentimientos y emociones en un diario
Una vez llegando a casa, después de haber dejado a mi hijo en la clínica de rehabilitación, comencé a escribir en una página de Word,...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
tener a alguien con quien hablar
El siguiente día de haber dejado a mi hijo en clínica, me sentía con mucha ansiedad y desesperación. Caminaba por toda la casa como león...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
ser resiliente
Llevar a cabo la resiliencia, no es un trabajo fácil. Ya que es trabajar a través de mi propio dolor. No me quería levantar del sofá, ya...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
tu tienes el poder de elegir
Ante cualquier situación adversa que te presenta la vida, tu tienes el poder de decisión. ¿Cuál camino tomarás? El de resiliencia y salir...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
bendición
´El término bendición proviene de un vocablo latino que hace referencia a la acción y efecto de bendecir. Este verbo, por su parte, es...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
el ejercicio, gran liberador
Me encanta hacer ejercicio. Por las mañanas hago mas de una hora y media. Camino, o ando en bicicleta o nado. Mientras mi hijo estaba en...
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Marycarmen Blanco
- 6 abr 2019
- 1 min.
metáfora de un amanecer y las emociones
Jueves 1º. De diciembre del 2016 Llevando a Marcela al colegio, mientras veía por el espejo retrovisor para hacer un cambio de carril, me...
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